Cleverton Vicentiniのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
月 19: 671 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.23g
 
25.53g
 
66.63g
- -
2024年 06月
月 24: 1264 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.63g
 
64.61g
 
155.17g
- -
日 23: 2316 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.05g
 
146.85g
 
169.19g
- -
土 22: 2068 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.60g
 
62.89g
 
273.00g
2289*  221
金 21: 948 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.22g
 
62.14g
 
100.72g
2594*  1646
木 20: 1342 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.54g
 
89.88g
 
135.50g
2469*  1127
水 19: 2730 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.79g
 
146.31g
 
264.97g
3086*  356
火 18: 1276 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.31g
 
75.74g
 
103.08g
2882*  1606
月 17: 1809 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.06g
 
117.32g
 
234.07g
2457*  648
日 16: - - 2996* -
土 15: - - 2538* -
金 14: 782 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.18g
 
30.59g
 
65.99g
2654*  1872
木 13: 2209 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.93g
 
105.15g
 
206.80g
2682*  473
水 12: 2073 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.73g
 
81.05g
 
228.02g
2733*  660
火 11: 2398 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.93g
 
129.66g
 
249.99g
2911*  513
月 10: 2594 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.13g
 
147.05g
 
272.13g
3139*  545
日 9: 1864 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.65g
 
104.25g
 
162.12g
2628*  764
土 8: 2235 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.77g
 
129.88g
 
250.32g
1857*  378
金 7: - - 2657* -
木 6: - - 1962* -
水 5: - - 3013* -
火 4: 1207 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.78g
 
74.56g
 
76.14g
2520*  1313
月 3: - - 2553* -
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