MonkeyKing85のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 03月
金 29: 139 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.50g
 
1.40g
 
35.05g
2116*  1977
木 28: 1309 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.78g
 
65.57g
 
97.83g
2245*  936
2022年 10月
金 21: 882 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.85g
 
56.29g
 
94.68g
2285*  1403
2022年 06月
月 13: 835 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.32g
 
37.56g
 
144.30g
2033*  1198
2021年 06月
火 8: 410 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.30g
 
44.47g
 
28.02g
- -
2021年 04月
月 19: 269 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.36g
 
5.18g
 
31.01g
- -
2020年 08月
水 19: 1836 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.93g
 
127.42g
 
164.04g
2033*  197
2019年 07月
水 24: 1052 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.77g
 
39.56g
 
133.83g
2184*  1132
火 23: 170 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.50g
 
1.42g
 
44.25g
- -
月 22: 328 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.36g
 
17.89g
 
33.88g
- -
2019年 06月
月 3: 313 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.80g
 
26.54g
 
20.76g
- -
2019年 05月
月 27: 137 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.34g
 
0.49g
 
36.36g
- -
月 6: 2441 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
129.64g
 
183.18g
 
145.23g
2888*  447
木 2: 436 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.63g
 
25.95g
 
45.02g
3034*  2598
2019年 04月
火 30: 1145 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.33g
 
68.95g
 
144.14g
2148*  1003
水 24: 402 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.45g
 
18.26g
 
53.23g
- -
水 17: 1316 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.87g
 
82.50g
 
138.54g
- -
水 10: 1811 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.41g
 
149.64g
 
101.46g
- -
月 8: 293 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.11g
 
29.51g
 
1.49g
- -
金 5: 468 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.35g
 
30.26g
 
40.26g
- -
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