Полторы пумы в кгのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
水 11: 382 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.26g
 
9.40g
 
47.30g
- -
火 10: 1351 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.14g
 
62.30g
 
115.23g
- -
金 6: 954 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.31g
 
52.31g
 
47.64g
- -
水 4: 1102 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.73g
 
64.64g
 
88.33g
- -
火 3: 902 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.37g
 
78.18g
 
82.23g
- -
月 2: 968 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.72g
 
84.19g
 
87.04g
- -
2024年 07月
日 28: 954 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.84g
 
62.94g
 
98.23g
- -
金 19: 743 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.80g
 
42.80g
 
61.60g
- -
水 17: 1441 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.22g
 
86.41g
 
159.41g
- -
火 16: 1179 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.74g
 
78.66g
 
89.91g
- -
月 15: 1286 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.36g
 
55.48g
 
141.17g
- -
月 1: 251 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.56g
 
15.48g
 
12.99g
- -
2024年 06月
土 29: 1791 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.47g
 
102.71g
 
167.72g
- -
金 28: 1350 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.97g
 
69.26g
 
149.82g
- -
木 27: 1621 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.99g
 
110.59g
 
150.11g
- -
火 25: 1385 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.32g
 
94.76g
 
138.94g
- -
月 24: 1021 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.63g
 
51.15g
 
79.94g
- -
金 14: 848 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.52g
 
70.36g
 
72.13g
- -
火 4: 277 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.15g
 
11.85g
 
36.40g
- -
2024年 05月
水 22: 1586 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.81g
 
97.21g
 
119.30g
- -
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