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Полторы пумы в кг
ダイエットカレンダー
9月 2024
Полторы пумы в кгのダイエットカレンダー - 2024年 09月
Полторы пумы в кгさんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
943 カロ
(
脂質:
43.26g,
たんぱく質:
58.50g,
炭水化物:
77.96g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
5659 カロ
(
脂質:
259.53g,
たんぱく質:
351.02g,
炭水化物:
467.77g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
-
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2
968*
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3
902*
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4
1102*
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5
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6
954*
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7
-
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8
-
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9
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10
1351*
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11
382*
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2024年 10月 >>
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1日の平均カロリー情報
63%
1日の摂取目安*
(943 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (33%)
脂質 (42%)
たんぱく質 (25%)
*1日の摂取目安の1500カロリーに基づく (2023年 11月 10日)
1日の推奨目安を設定する