redwineloverのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2012年 02月
金 17: 548 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.75g
 
50.50g
 
72.50g
- -
2012年 01月
木 12: 1045 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.92g
 
30.26g
 
126.87g
- -
月 9: 1811 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.80g
 
66.90g
 
213.03g
- -
土 7: 664 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.48g
 
18.70g
 
76.88g
- -
金 6: 1654 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.20g
 
53.87g
 
263.49g
- -
木 5: 1526 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.56g
 
37.93g
 
234.15g
- -
水 4: 860 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.65g
 
22.35g
 
102.81g
- -
火 3: 1508 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.37g
 
34.70g
 
232.49g
- -
2011年 11月
木 17: 1278 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.81g
 
38.59g
 
117.09g
- -
水 16: 1478 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.21g
 
68.70g
 
227.77g
- -
火 15: 2121 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.82g
 
69.51g
 
179.76g
- -
火 1: 1494 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.77g
 
89.01g
 
127.82g
- -
2011年 10月
土 29: 741 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.41g
 
29.17g
 
86.10g
- -
水 26: 941 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.79g
 
37.16g
 
138.99g
- -
火 25: 1555 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.42g
 
94.08g
 
220.04g
- -
月 24: 1521 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.99g
 
84.26g
 
210.68g
- -
金 14: 490 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.41g
 
10.35g
 
75.21g
- -
木 13: 1184 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.38g
 
56.22g
 
123.74g
- -
水 12: 1774 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.22g
 
66.74g
 
225.03g
2316*  542
火 11: 1629 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.66g
 
64.28g
 
178.97g
2402*  773
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