aline333のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 04月
月 1: 221 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.21g
 
13.49g
 
19.66g
- -
2023年 11月
水 22: 270 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.40g
 
12.85g
 
40.30g
- -
月 20: 307 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.60g
 
14.58g
 
9.30g
- -
2023年 09月
土 30: 204 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.50g
 
8.04g
 
30.91g
- -
木 28: 1438 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.54g
 
112.74g
 
108.62g
- -
火 26: 1127 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.16g
 
106.46g
 
107.41g
- -
土 23: 168 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.38g
 
11.73g
 
17.61g
- -
月 18: 958 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.57g
 
125.33g
 
78.29g
- -
月 11: 648 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.53g
 
46.49g
 
71.81g
- -
2023年 08月
火 8: 487 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.32g
 
89.29g
 
8.18g
- -
2023年 07月
日 30: 404 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.08g
 
33.56g
 
37.08g
- -
金 28: 691 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.68g
 
80.75g
 
45.51g
- -
2023年 03月
水 22: 206 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.09g
 
48.20g
 
6.10g
- -
月 13: 208 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.16g
 
13.33g
 
16.36g
- -
月 6: 174 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
42.67g
 
3.38g
- -
2023年 02月
月 27: 41 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
5.25g
 
4.90g
- -
土 25: 142 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.72g
 
8.49g
 
13.36g
- -
金 24: 310 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.09g
 
20.20g
 
28.55g
- -
水 22: 2390 * 184%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.98g
 
36.46g
 
405.50g
- -
火 21: 754 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.84g
 
84.25g
 
67.72g
- -
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