Acidlerのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 11月
水 9: 877 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.86g
 
48.71g
 
99.72g
- -
2022年 10月
水 5: 1778 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.04g
 
86.93g
 
227.71g
2383*  605
火 4: 1566 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.30g
 
42.48g
 
215.33g
2387*  821
月 3: 1794 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.36g
 
99.20g
 
222.00g
- -
2021年 11月
火 9: 729 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.99g
 
65.92g
 
76.92g
- -
月 8: 1337 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.79g
 
136.83g
 
86.48g
- -
日 7: 801 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.48g
 
103.55g
 
54.07g
- -
2021年 05月
金 28: 456 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.30g
 
14.39g
 
61.70g
- -
木 27: 1494 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.23g
 
108.25g
 
62.47g
- -
水 26: 1270 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.36g
 
80.64g
 
63.04g
- -
火 25: 1334 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.92g
 
96.93g
 
56.40g
- -
2021年 02月
土 27: 434 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.15g
 
33.27g
 
61.27g
- -
金 26: 1319 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.88g
 
141.51g
 
115.18g
- -
木 25: 824 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.56g
 
52.72g
 
125.54g
1899*  1075
水 24: 1529 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.60g
 
110.92g
 
188.30g
- -
月 22: 1835 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.02g
 
105.59g
 
171.49g
1899*  64
金 19: 299 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.49g
 
16.05g
 
24.01g
- -
2020年 11月
月 23: 618 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.20g
 
48.12g
 
58.15g
- -
日 22: 1372 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.98g
 
98.49g
 
147.35g
1648*  276
月 16: 1327 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.30g
 
129.27g
 
81.45g
- -
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