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krysta1504のダイエットカレンダー - 要約

krysta1504さんの自己紹介 | 全てのダイエットカレンダーを表示

最近の食品＆運動のエントリー

2021年 12月

木 9:

326 *

19%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
6.53g		18.89g		43.95g

-

-

2021年 01月

木 28:

1165 *

69%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
48.54g		35.72g		145.04g

-

-

木 7:

245 *

14%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
5.89g		8.74g		37.45g

-

-

水 6:

234 *

14%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
14.60g		4.00g		21.40g

-

-

2020年 08月

金 28:

144 *

8%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
7.00g		2.80g		21.40g

-

-

月 17:

664 *

39%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
45.89g		31.25g		29.05g

-

-

月 10:

479 *

28%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
23.79g		16.43g		46.78g

-

-

金 7:

629 *

37%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
34.29g		30.10g		44.53g

-

-

木 6:

682 *

40%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
40.79g		21.26g		52.69g

-

-

水 5:

990 *

58%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
38.85g		40.07g		118.40g

-

-

2020年 07月

金 31:

492 *

29%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
25.30g		21.05g		41.55g

-

-

水 29:

470 *

28%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
21.01g		22.93g		44.84g

-

-

火 28:

580 *

34%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
23.95g		25.99g		61.55g

2076*

1496

月 27:

1460 *

86%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
36.13g		44.81g		233.95g

1396*

64

日 26:

-

-

1908*

-

土 25:

-

-

2131*

-

金 24:

925 *

54%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
32.43g		26.37g		133.08g

2087*

1162

木 23:

1511 *

89%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
56.76g		53.96g		196.65g

1992*

481

水 22:

-

-

2117*

-

火 21:

449 *

26%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
28.31g		22.36g		24.06g

2136*

1687

月 20:

1084 *

64%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
56.70g		53.65g		87.01g

2233*

1149

日 19:

-

-

1878*

-

土 18:

-

-

1714*

-

金 17:

-

-

1370*

-

木 16:

-

-

1388*

-

水 15:

-

-

1511*

-

火 14:

-

-

1382*

-

月 13:

-

-

1956*

-

日 12:

-

-

1736*

-

土 11:

-

-

2027*

-

金 10:

-

-

1701*

-

木 9:

-

-

1941*

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