bfangueiroのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 04月
金 1: 145 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.29g
 
24.64g
 
11.87g
- -
2022年 03月
水 16: 97 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.00g
 
6.20g
 
8.60g
- -
2022年 02月
木 3: 510 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.30g
 
36.30g
 
30.00g
- -
2021年 12月
土 11: 270 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.27g
 
2.13g
 
55.46g
- -
2021年 01月
土 30: 93 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.70g
 
2.40g
 
3.60g
- -
2019年 02月
土 16: 612 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.47g
 
33.11g
 
2.08g
- -
水 13: 1901 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
146.33g
 
91.33g
 
59.53g
- -
火 12: 2028 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
168.68g
 
81.37g
 
47.93g
- -
月 11: 1301 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.93g
 
68.91g
 
31.21g
- -
日 10: 3128 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.19g
 
77.77g
 
199.94g
- -
土 9: 1490 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.23g
 
50.21g
 
88.06g
- -
金 8: 925 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.94g
 
33.61g
 
107.31g
- -
木 7: 1276 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.57g
 
60.48g
 
22.47g
2112*  836
水 6: 2205 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
193.65g
 
79.03g
 
48.18g
- -
火 5: 2195 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
144.19g
 
154.19g
 
68.37g
- -
月 4: 2683 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
169.56g
 
95.04g
 
150.72g
- -
日 3: 1966 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
140.46g
 
82.47g
 
95.43g
- -
土 2: 433 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.25g
 
26.97g
 
9.74g
- -
2018年 06月
月 25: 695 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.79g
 
23.56g
 
8.50g
- -
土 23: 552 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.72g
 
30.94g
 
12.66g
- -
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