Beajaym62のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2014年 05月
金 30: 912 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.71g
 
83.73g
 
95.03g
- -
木 29: 912 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.71g
 
83.73g
 
95.03g
- -
水 28: 754 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.43g
 
64.59g
 
74.22g
3304*  2550
火 27: 1213 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.40g
 
122.51g
 
90.02g
3875*  2662
月 26: 1377 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.40g
 
97.66g
 
40.65g
3467*  2090
日 25: 1348 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.40g
 
115.30g
 
104.09g
3949*  2601
土 24: 1090 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.71g
 
93.48g
 
126.69g
3944*  2854
金 23: 727 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.62g
 
75.61g
 
62.59g
- -
木 22: 1254 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.91g
 
118.05g
 
123.60g
- -
水 21: 1079 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.74g
 
96.40g
 
86.31g
3734*  2655
火 20: 1370 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.60g
 
119.85g
 
90.85g
3970*  2600
月 19: 1598 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.12g
 
149.52g
 
152.28g
3354*  1756
日 18: 923 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.61g
 
57.07g
 
87.72g
3288  2365
土 17: 1118 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.28g
 
116.26g
 
111.95g
3748*  2630
金 16: 1447 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.68g
 
108.32g
 
183.06g
- -
木 15: 1371 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.50g
 
134.87g
 
143.42g
- -
水 14: 959 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.07g
 
98.43g
 
75.44g
3424*  2465
火 13: 1113 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.87g
 
59.07g
 
92.98g
3451*  2338
月 12: 1150 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.93g
 
51.81g
 
136.08g
3314*  2164
2011年 02月
月 7: 1229 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.21g
 
87.35g
 
115.33g
- -
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