mankhoodyのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 07月
火 28: 3252 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.47g
 
167.11g
 
464.91g
- -
2020年 05月
金 29: 1664 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.36g
 
149.72g
 
55.17g
- -
木 28: 1000 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.98g
 
60.90g
 
28.71g
- -
水 27: 303 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.98g
 
8.54g
 
15.07g
- -
2020年 04月
水 22: 719 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.52g
 
55.10g
 
76.99g
- -
2020年 03月
月 23: 3616 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.52g
 
199.86g
 
515.55g
- -
土 21: 1418 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.28g
 
69.27g
 
215.44g
- -
金 20: 2989 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.59g
 
164.35g
 
428.51g
- -
木 19: 3516 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.85g
 
189.39g
 
481.63g
- -
水 18: 3417 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.56g
 
185.91g
 
459.56g
- -
火 17: 3630 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.44g
 
180.53g
 
541.37g
- -
月 16: 3644 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.48g
 
212.87g
 
510.03g
- -
土 14: 1339 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.28g
 
56.15g
 
202.28g
- -
金 13: 3777 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.99g
 
184.81g
 
561.65g
- -
木 12: 3527 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.71g
 
183.80g
 
487.79g
- -
水 11: 3588 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.36g
 
200.13g
 
504.96g
- -
火 10: 3335 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.67g
 
170.73g
 
473.19g
- -
月 9: 3686 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.64g
 
195.88g
 
511.69g
- -
日 8: 3474 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.21g
 
208.60g
 
472.09g
- -
土 7: 828 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.22g
 
16.79g
 
130.98g
- -
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