Sylvia145のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2017年 03月
土 25: 635 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.67g
 
39.18g
 
93.62g
- -
金 24: 1389 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.19g
 
63.74g
 
201.66g
- -
木 23: 477 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.67g
 
35.18g
 
67.62g
- -
水 22: 1299 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.13g
 
76.13g
 
154.25g
- -
2016年 09月
金 9: 897 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.02g
 
57.06g
 
109.49g
- -
木 8: 942 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.89g
 
71.21g
 
65.35g
- -
水 7: 1261 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.16g
 
78.38g
 
118.83g
- -
火 6: 1255 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.26g
 
88.50g
 
109.93g
- -
2016年 08月
月 8: 249 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.89g
 
13.76g
 
37.65g
- -
2016年 07月
木 28: 859 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.20g
 
46.76g
 
114.81g
- -
水 27: 323 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.74g
 
15.66g
 
44.51g
- -
火 26: 965 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.45g
 
62.79g
 
85.03g
- -
土 23: 934 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.10g
 
26.79g
 
153.63g
- -
木 21: 241 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.22g
 
13.12g
 
30.55g
- -
土 16: 408 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.08g
 
17.60g
 
65.94g
- -
金 15: 241 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.22g
 
13.12g
 
30.55g
- -
木 14: 241 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.22g
 
13.12g
 
30.55g
- -
水 13: 761 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.20g
 
39.63g
 
86.86g
- -
火 12: 1261 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.60g
 
96.16g
 
127.46g
- -
木 7: 241 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.22g
 
13.12g
 
30.55g
- -
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