patrizia200795のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
金 20: 1523 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.78g
 
43.48g
 
166.55g
- -
木 19: 1178 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.89g
 
65.88g
 
128.86g
- -
水 18: 1233 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.21g
 
49.71g
 
126.78g
- -
火 17: 1410 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.95g
 
116.00g
 
151.47g
- -
月 16: 1509 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.34g
 
95.96g
 
147.38g
- -
土 14: 1228 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.22g
 
25.19g
 
155.70g
- -
金 13: 922 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.68g
 
47.52g
 
146.82g
- -
木 12: 1210 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.62g
 
58.15g
 
90.15g
- -
水 11: 1471 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.73g
 
99.69g
 
140.34g
- -
火 10: 931 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.56g
 
74.37g
 
94.15g
- -
月 9: 1488 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.20g
 
94.81g
 
117.09g
- -
日 8: 1404 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.87g
 
19.56g
 
190.05g
- -
金 6: 892 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.35g
 
77.02g
 
85.14g
- -
2024年 08月
土 17: 298 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.05g
 
2.36g
 
43.41g
- -
木 1: 1395 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.99g
 
58.07g
 
159.16g
- -
2024年 06月
月 24: 185 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.00g
 
31.50g
 
5.50g
- -
土 22: 1061 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.62g
 
46.84g
 
139.61g
- -
金 21: 1424 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.53g
 
75.39g
 
123.02g
1305*  119
木 20: 1440 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.26g
 
43.99g
 
184.55g
2051*  611
水 19: 1554 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.21g
 
61.16g
 
200.16g
2389*  835
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