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NatyZP
ダイエットカレンダー
9月 2024
NatyZPのダイエットカレンダー - 2024年 09月
NatyZPさんの自己紹介
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ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
396 カロ
(
脂質:
13.97g,
たんぱく質:
38.34g,
炭水化物:
26.91g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
1187 カロ
(
脂質:
41.92g,
たんぱく質:
115.03g,
炭水化物:
80.73g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
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696*
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227*
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2024年 10月 >>
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1日の平均カロリー情報
44%
1日の摂取目安*
(396 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (27%)
脂質 (33%)
たんぱく質 (40%)
*1日の摂取目安の900カロリーに基づく (2024年 07月 22日)
1日の推奨目安を設定する