hochypohudeのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
月 6: 1734 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.25g
 
160.46g
 
216.72g
- -
2024年 04月
土 27: 1964 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.39g
 
96.45g
 
189.63g
- -
金 26: 2245 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
133.12g
 
91.93g
 
173.23g
- -
木 25: 1734 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.03g
 
77.73g
 
197.15g
- -
水 24: 2163 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
127.44g
 
91.93g
 
163.05g
- -
火 23: 1837 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.59g
 
82.80g
 
223.74g
- -
月 22: 1814 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.30g
 
120.58g
 
200.73g
- -
日 21: 2152 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.19g
 
96.95g
 
288.99g
- -
土 20: 1408 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.13g
 
84.64g
 
154.77g
- -
金 19: 1722 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.99g
 
82.57g
 
147.46g
- -
木 18: 2025 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.56g
 
144.60g
 
197.96g
- -
水 17: 1645 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.58g
 
107.44g
 
185.24g
- -
火 16: 1889 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.03g
 
100.95g
 
213.50g
- -
月 15: 1628 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.44g
 
62.33g
 
148.87g
- -
日 14: 2536 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
123.65g
 
108.24g
 
249.72g
- -
土 13: 646 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.01g
 
32.58g
 
75.74g
- -
金 12: 2232 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
113.80g
 
87.59g
 
215.72g
- -
木 11: 1765 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.80g
 
77.17g
 
183.29g
- -
水 10: 1890 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.24g
 
92.94g
 
238.47g
- -
火 9: 1989 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.67g
 
114.23g
 
206.57g
- -
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