Assel Uraのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
金 13: 1801 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.12g
 
138.48g
 
179.47g
- -
木 12: 1256 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.86g
 
86.46g
 
117.89g
- -
水 11: 1602 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.51g
 
101.72g
 
123.90g
- -
火 10: 1707 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.57g
 
118.23g
 
153.01g
- -
月 9: 1659 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.52g
 
128.22g
 
181.28g
- -
日 8: 1575 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.31g
 
94.71g
 
147.22g
- -
2024年 08月
月 12: 1507 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.72g
 
136.09g
 
115.94g
- -
土 10: 572 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.56g
 
54.50g
 
54.95g
- -
月 5: 871 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.01g
 
75.13g
 
73.50g
- -
日 4: 1150 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.79g
 
75.21g
 
77.68g
- -
土 3: 331 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.63g
 
33.38g
 
29.70g
- -
金 2: 1313 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.75g
 
102.55g
 
98.96g
- -
木 1: 1233 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.97g
 
89.04g
 
125.31g
- -
2024年 07月
火 30: 902 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.76g
 
41.69g
 
103.64g
- -
水 24: 890 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.65g
 
25.85g
 
95.42g
- -
火 23: 697 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.31g
 
17.84g
 
74.52g
- -
月 22: 633 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.31g
 
17.77g
 
57.21g
- -
日 21: 1326 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.86g
 
35.20g
 
213.80g
- -
土 20: 1363 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.86g
 
51.67g
 
167.01g
- -
木 18: 1168 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.59g
 
24.82g
 
109.32g
- -
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