MauroPozziのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
木 5: 355 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.04g
 
67.76g
 
12.20g
- -
水 4: 509 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.40g
 
12.22g
 
57.44g
- -
2024年 05月
水 29: 133 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.64g
 
3.82g
 
25.30g
- -
火 28: 380 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.70g
 
31.03g
 
39.52g
- -
2024年 04月
水 24: 427 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.70g
 
36.28g
 
54.56g
- -
2024年 03月
火 19: 348 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.60g
 
30.76g
 
32.87g
- -
土 16: 328 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.58g
 
25.57g
 
33.18g
- -
土 2: 360 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.71g
 
31.09g
 
32.42g
- -
2024年 01月
水 10: 1011 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.30g
 
32.71g
 
206.02g
- -
火 9: 2490 * 192%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.47g
 
76.96g
 
499.99g
- -
月 8: 177 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.62g
 
1.65g
 
46.01g
- -
火 2: 2047 * 157%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.00g
 
142.58g
 
220.86g
- -
月 1: 2400 * 185%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.65g
 
154.62g
 
291.07g
- -
2023年 11月
木 23: 437 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.32g
 
10.69g
 
98.44g
- -
土 18: 815 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.82g
 
58.50g
 
138.42g
- -
2023年 10月
日 29: 706 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.50g
 
26.00g
 
135.00g
- -
月 23: 105 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.72g
 
20.14g
 
0.90g
- -
水 18: 982 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.76g
 
40.74g
 
102.37g
- -
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