kasyusya1のダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
月 16: 956 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.23g
 
71.82g
 
123.21g
- -
日 15: 1166 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.05g
 
81.71g
 
122.92g
- -
土 14: 1039 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.26g
 
81.72g
 
118.94g
- -
金 13: 1254 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.72g
 
91.73g
 
151.42g
- -
木 12: 1201 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.60g
 
87.46g
 
134.75g
- -
水 11: 1027 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.44g
 
91.34g
 
114.01g
- -
火 10: 1048 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.73g
 
92.09g
 
101.65g
- -
月 9: 870 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.62g
 
88.47g
 
74.00g
- -
日 8: 1199 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.25g
 
93.70g
 
118.81g
- -
土 7: 1191 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.33g
 
104.36g
 
86.03g
- -
金 6: 829 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.23g
 
80.69g
 
50.75g
- -
木 5: 1132 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.14g
 
85.51g
 
108.72g
- -
水 4: 1213 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.70g
 
105.72g
 
109.56g
- -
火 3: 1231 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.20g
 
117.45g
 
96.67g
- -
月 2: 1241 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.74g
 
53.56g
 
116.86g
- -
日 1: 1153 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.66g
 
75.14g
 
96.69g
- -
2024年 08月
土 31: 1073 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.79g
 
53.32g
 
116.32g
- -
金 30: 1156 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.37g
 
74.88g
 
84.40g
- -
木 29: 941 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.47g
 
101.17g
 
75.46g
- -
水 28: 1185 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.19g
 
115.82g
 
111.93g
- -
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