Rex2016のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2017年 12月
日 17: 853 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.57g
 
34.38g
 
126.81g
- -
土 16: 979 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.77g
 
43.15g
 
116.83g
- -
金 15: 1329 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.13g
 
83.79g
 
153.89g
- -
木 14: 818 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.53g
 
36.79g
 
123.27g
- -
水 13: 523 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.85g
 
32.12g
 
76.96g
- -
火 12: 1644 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.67g
 
88.59g
 
203.40g
- -
月 11: 1692 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.22g
 
65.43g
 
233.45g
- -
日 10: 1352 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.27g
 
58.11g
 
203.83g
- -
土 9: 1744 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.14g
 
68.27g
 
219.28g
- -
金 8: 1669 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.42g
 
78.27g
 
234.82g
- -
木 7: 1540 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.12g
 
61.11g
 
274.01g
- -
水 6: 1451 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.78g
 
71.25g
 
217.06g
- -
火 5: 1498 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.37g
 
62.16g
 
257.67g
- -
月 4: 1621 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.50g
 
73.49g
 
219.57g
- -
日 3: 1276 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.72g
 
73.20g
 
142.37g
- -
土 2: 1368 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.52g
 
56.10g
 
221.15g
- -
金 1: 1312 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.29g
 
63.13g
 
212.96g
- -
2017年 11月
木 30: 1247 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.22g
 
52.23g
 
200.88g
1562*  315
水 29: 1363 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.33g
 
50.97g
 
200.67g
- -
火 28: 1557 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.36g
 
79.77g
 
160.73g
- -
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