Beusacesのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 11月
土 26: 655 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.90g
 
31.68g
 
15.85g
1155*  500
2022年 03月
木 17: 2571 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
116.20g
 
109.25g
 
267.32g
- -
水 16: 2524 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
142.10g
 
141.48g
 
173.13g
- -
火 15: 2234 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
148.37g
 
100.23g
 
92.49g
- -
月 14: 2082 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.55g
 
97.41g
 
206.91g
- -
木 10: - - 2323* -
月 7: 1515 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.20g
 
65.20g
 
158.30g
- -
2022年 02月
木 3: 1098 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.90g
 
58.00g
 
77.00g
- -
水 2: 1365 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.40g
 
80.05g
 
145.75g
- -
火 1: 1596 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.39g
 
53.17g
 
146.16g
- -
2022年 01月
月 31: 1937 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.20g
 
115.55g
 
160.20g
- -
日 30: 2166 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
123.67g
 
107.92g
 
119.46g
- -
木 27: 3019 * 137%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
158.65g
 
117.55g
 
198.32g
- -
水 26: 2822 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
123.31g
 
84.86g
 
168.74g
- -
火 25: 1701 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.74g
 
91.57g
 
90.06g
166*  1535
月 24: 1433 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.97g
 
63.90g
 
45.87g
- -
日 23: 1918 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.61g
 
80.16g
 
163.94g
- -
土 22: 1852 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.41g
 
77.07g
 
186.50g
- -
金 21: 1386 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.90g
 
67.50g
 
118.50g
- -
木 20: 968 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.30g
 
26.35g
 
84.51g
- -
水 19: 2317 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
153.13g
 
102.56g
 
132.87g
- -
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