majavmのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2016年 09月
木 15: 1795 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.19g
 
58.23g
 
253.09g
- -
2016年 06月
日 19: - - 2900* -
2016年 02月
月 29: 2212 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.31g
 
121.46g
 
267.10g
3057*  845
日 28: 1771 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.80g
 
113.93g
 
176.15g
2940*  1169
土 27: 611 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.33g
 
24.04g
 
112.99g
2739*  2128
金 26: 1905 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.49g
 
126.37g
 
150.43g
- -
木 25: 2029 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
140.13g
 
39.89g
 
180.05g
2905*  876
水 24: 2269 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
120.08g
 
77.88g
 
243.78g
2878*  609
火 23: 1936 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.71g
 
79.53g
 
205.80g
- -
月 22: 1828 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.72g
 
85.07g
 
212.02g
- -
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