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Liilly972のダイエットカレンダー - 要約

Liilly972さんの自己紹介 | 全てのダイエットカレンダーを表示

最近の食品＆運動のエントリー

2020年 11月

金 27:

-

-

101*

-

水 25:

-

-

88*

-

月 23:

-

-

183*

-

金 20:

-

-

113*

-

水 18:

-

-

127*

-

月 16:

-

-

184*

-

金 13:

-

-

194*

-

水 11:

-

-

181*

-

月 9:

771 *

43%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
39.31g		31.04g		76.23g

145*

626

2019年 05月

月 20:

100 *

6%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
2.65g		4.70g		14.00g

-

-

金 17:

391 *

22%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
7.21g		24.26g		59.79g

-

-

2019年 04月

月 8:

173 *

10%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
9.95g		18.67g		1.44g

-

-

2019年 03月

火 12:

565 *

31%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
21.39g		21.16g		68.51g

-

-

月 11:

57 *

3%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
0.12g		0.38g		15.31g

-

-

木 7:

198 *

11%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
11.05g		16.73g		6.48g

-

-

火 5:

162 *

9%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
2.14g		7.25g		30.24g

-

-

金 1:

241 *

13%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
2.84g		34.05g		18.95g

-

-

2019年 02月

水 27:

1126 *

63%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
32.54g		74.99g		130.27g

-

-

火 26:

299 *

17%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
14.00g		16.12g		26.01g

-

-

月 25:

763 *

42%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
14.02g		38.36g		115.63g

-

-

金 22:

662 *

37%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
19.51g		34.05g		84.43g

-

-

木 21:

662 *

37%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
25.48g		25.69g		81.35g

-

-

水 20:

1207 *

67%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
40.14g		56.85g		155.73g

-

-

火 19:

1350 *

75%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
51.20g		56.46g		167.23g

-

-

月 18:

1249 *

69%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
37.75g		95.98g		133.16g

-

-

金 15:

699 *

39%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
19.30g		34.98g		101.02g

-

-

木 14:

1236 *

69%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
19.28g		33.80g		191.08g

-

-

水 13:

142 *

8%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
0.42g		1.36g		36.97g

-

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