gabyluzfotografiaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 08月
月 2: 372 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.68g
 
13.20g
 
40.18g
- -
2021年 03月
水 10: 1759 * 195%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.23g
 
92.95g
 
233.00g
2132*  373
2020年 02月
金 14: - - 1925* -
木 13: - - 2008* -
2019年 09月
水 11: 492 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.20g
 
15.80g
 
75.80g
- -
2019年 08月
水 28: 648 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.99g
 
75.12g
 
37.98g
2066*  1418
木 1: 743 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.40g
 
60.30g
 
64.76g
2109*  1366
2019年 07月
水 31: 1081 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.44g
 
105.12g
 
31.24g
2036*  955
2019年 04月
土 13: 52 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.30g
 
1.52g
 
2.69g
- -
金 12: 344 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.69g
 
19.91g
 
31.47g
- -
水 10: 1492 * 166%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.51g
 
88.16g
 
81.62g
- -
火 9: 1141 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.38g
 
106.07g
 
57.27g
1944*  803
月 8: 993 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.84g
 
83.87g
 
96.86g
- -
日 7: 644 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.29g
 
22.30g
 
67.91g
- -
金 5: 938 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.15g
 
34.49g
 
108.07g
2146*  1208
木 4: 1649 * 183%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.96g
 
71.44g
 
99.11g
- -
水 3: 557 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.23g
 
28.12g
 
49.23g
2158*  1601
火 2: 1143 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.47g
 
64.63g
 
98.75g
1911*  768
月 1: 1074 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.29g
 
105.65g
 
81.82g
- -
2019年 03月
金 29: 162 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.16g
 
4.16g
 
27.57g
- -
木 28: 1000 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.06g
 
36.43g
 
95.65g
- -
水 27: 1064 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.20g
 
64.83g
 
116.31g
- -
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