bruna2007のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 06月
金 12: 127 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.06g
 
7.56g
 
7.99g
- -
水 3: 338 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.05g
 
38.07g
 
20.12g
- -
2020年 05月
木 28: 184 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.21g
 
3.11g
 
23.65g
- -
水 27: 662 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.77g
 
35.10g
 
57.53g
- -
火 26: 854 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.75g
 
62.85g
 
75.55g
- -
月 25: 93 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.33g
 
6.48g
 
0.42g
- -
金 22: 141 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.68g
 
1.93g
 
34.93g
- -
木 21: 871 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.50g
 
35.80g
 
95.00g
2428*  1557
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