Suzete Lellisのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2016年 05月
月 2: 565 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.71g
 
23.67g
 
50.39g
- -
日 1: 350 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.47g
 
18.42g
 
8.20g
- -
2016年 04月
土 23: 248 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.88g
 
16.44g
 
4.62g
- -
日 10: 417 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.27g
 
20.90g
 
37.41g
- -
2016年 03月
日 27: 919 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.38g
 
69.36g
 
86.27g
- -
土 19: 129 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.88g
 
7.57g
 
10.33g
- -
金 18: 959 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.84g
 
60.01g
 
33.05g
- -
木 17: 1291 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.88g
 
54.47g
 
59.64g
- -
水 16: 1351 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.72g
 
68.11g
 
121.02g
- -
月 14: 1541 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.47g
 
77.93g
 
88.84g
- -
日 13: 336 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.64g
 
21.79g
 
30.65g
- -
土 12: 2093 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
120.53g
 
67.11g
 
214.55g
2466*  373
水 9: 1833 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
146.41g
 
45.62g
 
107.78g
2482*  649
火 8: 2136 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.11g
 
116.04g
 
183.27g
2842*  706
月 7: 1523 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.86g
 
79.30g
 
119.60g
- -
土 5: 1626 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.14g
 
76.57g
 
122.36g
- -
金 4: 1053 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.68g
 
59.16g
 
97.43g
2493*  1440
木 3: 1251 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.35g
 
83.72g
 
87.72g
- -
水 2: 1758 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.76g
 
61.04g
 
149.39g
- -
火 1: 1386 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.31g
 
72.29g
 
50.78g
- -
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