Анютка98のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 08月
金 28: 1268 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.75g
 
57.54g
 
87.85g
- -
木 27: 855 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.69g
 
31.35g
 
83.91g
- -
水 12: 943 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.99g
 
51.72g
 
60.38g
- -
月 10: 1550 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.98g
 
68.79g
 
173.81g
- -
金 7: 602 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.57g
 
31.94g
 
55.62g
- -
木 6: 1542 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.73g
 
120.68g
 
62.03g
- -
水 5: 1600 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.51g
 
79.90g
 
172.59g
- -
火 4: 1522 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.71g
 
83.73g
 
188.95g
- -
月 3: 1303 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.14g
 
61.18g
 
177.36g
- -
2020年 07月
木 30: 853 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.78g
 
49.61g
 
41.95g
- -
水 29: 1373 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.16g
 
92.18g
 
114.92g
- -
月 27: 1093 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.58g
 
77.17g
 
112.45g
- -
日 12: 1062 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.50g
 
55.66g
 
105.75g
- -
土 11: 1405 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.28g
 
27.24g
 
114.91g
- -
金 10: 1527 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.10g
 
141.62g
 
151.00g
- -
水 8: 1299 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.71g
 
93.97g
 
127.75g
- -
火 7: 793 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.39g
 
41.63g
 
75.96g
- -
月 6: 1241 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.64g
 
70.07g
 
102.08g
- -
土 4: 438 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.59g
 
27.79g
 
54.77g
- -
金 3: 1399 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.99g
 
127.21g
 
88.38g
- -
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