cemilbteのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2016年 10月
火 18: 297 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.80g
 
4.20g
 
32.06g
- -
月 10: 45 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.26g
 
0.68g
 
11.21g
- -
水 5: 85 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.33g
 
6.39g
 
2.28g
- -
火 4: 1179 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.57g
 
48.02g
 
169.59g
- -
2016年 09月
土 10: 441 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.73g
 
9.38g
 
90.73g
- -
金 9: 982 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.04g
 
34.31g
 
121.75g
- -
火 6: 245 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.70g
 
5.00g
 
47.30g
- -
月 5: 25 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.70g
 
2.00g
 
0.50g
- -
2016年 02月
土 27: 96 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.20g
 
0.63g
 
25.66g
- -
水 24: 363 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.77g
 
25.48g
 
2.47g
- -
月 22: 156 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.83g
 
4.39g
 
12.56g
- -
日 21: 441 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.29g
 
25.61g
 
33.67g
- -
金 19: 86 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.69g
 
2.43g
 
10.75g
- -
木 18: 763 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.92g
 
50.57g
 
93.40g
1866*  1103
水 17: 475 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.48g
 
15.41g
 
72.83g
2108*  1633
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