yvonnedeaverのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
水 4: 1061 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.37g
 
66.17g
 
6.79g
- -
2024年 08月
土 10: 924 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.78g
 
62.10g
 
0.95g
- -
2024年 07月
水 17: 1239 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.28g
 
105.48g
 
30.78g
- -
火 16: 1383 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.79g
 
123.76g
 
44.23g
- -
月 8: 491 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.40g
 
44.10g
 
2.10g
- -
水 3: 187 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.71g
 
33.44g
 
0.51g
- -
2024年 06月
木 27: 1226 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.44g
 
77.43g
 
54.11g
- -
火 25: 352 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.35g
 
15.74g
 
14.22g
- -
土 22: 1163 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.95g
 
57.92g
 
43.14g
- -
土 8: 948 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.41g
 
65.66g
 
48.88g
- -
火 4: 875 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.80g
 
80.47g
 
30.32g
- -
月 3: 1627 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
117.77g
 
92.99g
 
15.32g
- -
2024年 05月
木 30: 1506 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.66g
 
120.92g
 
50.30g
- -
日 26: 551 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.61g
 
31.38g
 
21.40g
- -
金 24: 1071 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.47g
 
80.77g
 
15.95g
2418*  1347
2023年 11月
金 17: 949 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.77g
 
80.59g
 
11.17g
- -
日 5: 1742 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
140.35g
 
97.22g
 
23.33g
- -
2023年 10月
月 16: 1064 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.11g
 
77.18g
 
16.35g
- -
土 7: 903 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.68g
 
85.43g
 
26.44g
- -
2023年 08月
月 21: 1899 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.54g
 
115.57g
 
89.61g
- -
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