djudit777のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 12月
水 28: 938 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.65g
 
56.65g
 
106.20g
- -
2018年 03月
金 30: 1119 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.58g
 
43.57g
 
177.93g
- -
金 16: 176 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.01g
 
8.65g
 
16.95g
- -
木 15: 1538 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.74g
 
62.63g
 
250.46g
- -
火 13: 1314 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.76g
 
73.33g
 
114.33g
- -
月 12: 958 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.08g
 
32.18g
 
115.13g
- -
日 11: 1603 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.89g
 
86.13g
 
105.98g
- -
土 10: 1143 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.41g
 
63.82g
 
36.68g
- -
2017年 10月
水 25: 684 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.50g
 
30.84g
 
73.08g
- -
火 24: 833 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.21g
 
39.70g
 
69.82g
- -
日 22: 172 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.48g
 
1.35g
 
45.70g
- -
木 19: 768 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.82g
 
35.53g
 
108.82g
2374*  1606
2017年 08月
水 30: 281 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.87g
 
7.65g
 
52.37g
- -
水 2: 154 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.39g
 
18.41g
 
14.29g
- -
2017年 07月
日 30: 313 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.77g
 
15.42g
 
20.31g
- -
土 29: 1939 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.70g
 
77.97g
 
199.76g
- -
金 28: 2208 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
141.32g
 
132.70g
 
102.18g
- -
2017年 05月
日 28: 1590 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.31g
 
59.39g
 
145.00g
- -
土 27: 1749 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.87g
 
85.75g
 
132.88g
1693*  56
金 26: 1507 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.38g
 
101.88g
 
127.04g
- -
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