mustangsaleeのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2010年 08月
火 3: 1473 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.07g
 
57.95g
 
178.12g
2966*  1493
2010年 05月
月 10: 390 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.19g
 
28.60g
 
53.06g
- -
金 7: 578 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.57g
 
17.41g
 
96.00g
- -
木 6: 298 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.57g
 
7.41g
 
53.00g
- -
水 5: 621 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.42g
 
42.98g
 
56.03g
- -
火 4: 603 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.07g
 
33.41g
 
81.00g
- -
月 3: 1317 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.25g
 
83.06g
 
155.02g
- -
日 2: 1291 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.08g
 
58.83g
 
167.10g
- -
土 1: 1279 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.49g
 
58.64g
 
112.33g
- -
2010年 04月
木 29: 1517 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.02g
 
88.01g
 
161.94g
- -
水 28: 1284 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.14g
 
89.93g
 
145.43g
- -
火 27: 1167 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.83g
 
62.10g
 
145.48g
- -
月 26: 1634 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.85g
 
74.13g
 
171.93g
- -
日 25: 1766 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.19g
 
86.09g
 
179.25g
- -
土 24: 1498 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.54g
 
73.17g
 
156.21g
- -
金 23: 1430 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.44g
 
85.50g
 
153.88g
- -
木 22: 974 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.42g
 
64.17g
 
121.00g
- -
水 21: 1492 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.07g
 
68.57g
 
180.53g
- -
2010年 03月
月 29: 837 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.97g
 
45.06g
 
99.26g
- -
日 28: 905 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.47g
 
52.51g
 
80.90g
2022*  1117
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