N8theGr8のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 07月
火 6: 671 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.87g
 
35.26g
 
58.78g
- -
2021年 03月
水 24: 458 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.47g
 
49.47g
 
31.11g
- -
土 20: 1863 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.88g
 
185.80g
 
154.22g
- -
木 18: 564 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.97g
 
72.39g
 
29.91g
- -
水 17: 1371 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.97g
 
132.39g
 
164.91g
- -
月 15: 384 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.47g
 
33.39g
 
29.91g
- -
日 14: 1829 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.97g
 
166.39g
 
159.91g
- -
土 13: 1969 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.34g
 
213.77g
 
178.24g
- -
木 11: 311 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.47g
 
23.39g
 
35.91g
- -
火 9: 2030 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.00g
 
175.00g
 
167.00g
- -
日 7: 1130 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.00g
 
32.80g
 
36.80g
- -
土 6: 2345 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.50g
 
205.00g
 
283.50g
- -
金 5: 2845 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
132.50g
 
229.00g
 
182.00g
- -
木 4: 2138 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.66g
 
214.72g
 
196.56g
- -
火 2: 1903 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.83g
 
146.27g
 
139.66g
- -
月 1: 1228 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.47g
 
66.89g
 
53.31g
- -
2021年 02月
日 28: 2681 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.48g
 
215.12g
 
173.89g
- -
土 27: 2087 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.69g
 
207.39g
 
137.72g
- -
木 25: 1044 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.00g
 
121.00g
 
75.00g
- -
水 24: 2493 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.47g
 
223.47g
 
224.61g
- -
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