RogerioMachado65のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
火 23: 490 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.46g
 
36.78g
 
73.57g
- -
土 20: 1294 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.28g
 
70.31g
 
139.04g
- -
2023年 06月
月 26: 732 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.60g
 
33.48g
 
92.46g
- -
2023年 02月
月 13: 1235 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.36g
 
41.12g
 
171.61g
- -
火 7: 1498 * 150%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.19g
 
47.39g
 
194.14g
- -
月 6: 1281 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.82g
 
45.29g
 
164.21g
- -
日 5: 987 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.06g
 
46.53g
 
128.35g
- -
土 4: 1479 * 148%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.03g
 
54.30g
 
210.46g
- -
金 3: 1384 * 138%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.35g
 
66.99g
 
181.41g
- -
木 2: 1247 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.63g
 
38.20g
 
160.80g
- -
水 1: 1088 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.54g
 
46.39g
 
126.95g
- -
2023年 01月
火 31: 1235 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.66g
 
44.43g
 
219.66g
- -
月 30: 1324 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.33g
 
72.94g
 
205.88g
- -
日 29: 886 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.75g
 
45.14g
 
129.03g
- -
土 28: 1158 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.24g
 
77.96g
 
143.14g
- -
金 27: 1608 * 161%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.26g
 
38.10g
 
249.31g
- -
木 26: 733 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.76g
 
28.09g
 
89.40g
- -
水 25: 832 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.30g
 
45.06g
 
116.49g
- -
火 24: 1366 * 137%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.83g
 
77.84g
 
105.58g
- -
月 23: 1103 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.48g
 
44.28g
 
135.15g
- -
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