Mervebjkのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
水 17: 514 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.93g
 
24.99g
 
57.75g
- -
火 16: 936 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.80g
 
66.31g
 
55.21g
- -
日 14: 1055 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.46g
 
44.78g
 
102.02g
- -
土 13: 1220 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.79g
 
46.84g
 
108.45g
- -
金 12: 1145 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.04g
 
50.51g
 
99.03g
- -
木 11: 1112 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.96g
 
73.08g
 
83.52g
- -
水 10: 1428 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.30g
 
64.73g
 
124.99g
- -
火 9: 1344 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.59g
 
83.83g
 
74.28g
- -
月 8: 1371 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.22g
 
82.65g
 
110.50g
- -
2022年 10月
日 2: 870 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.85g
 
38.86g
 
71.80g
- -
土 1: 1138 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.01g
 
46.79g
 
149.94g
- -
2022年 09月
金 30: 1203 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.08g
 
54.87g
 
129.06g
- -
木 29: 1221 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.08g
 
49.53g
 
103.84g
- -
水 28: 1097 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.34g
 
42.64g
 
98.54g
- -
火 27: 1182 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.92g
 
54.27g
 
103.41g
- -
月 26: 1027 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.49g
 
41.18g
 
119.20g
- -
日 25: 1374 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.55g
 
56.88g
 
142.93g
- -
土 24: 1312 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.98g
 
35.45g
 
117.45g
- -
金 23: 1389 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.74g
 
40.44g
 
140.42g
- -
木 22: 801 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.78g
 
36.27g
 
92.06g
- -
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