_cupecake_queen_のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2017年 11月
木 9: 501 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.13g
 
30.58g
 
82.30g
- -
水 8: 879 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.11g
 
27.39g
 
99.67g
- -
2017年 10月
火 17: 1055 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.46g
 
46.73g
 
115.72g
- -
月 16: 848 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.33g
 
17.16g
 
151.53g
- -
金 13: 549 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.15g
 
26.65g
 
87.78g
- -
木 12: 1460 * 146%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.17g
 
37.88g
 
200.70g
1658*  198
水 11: 1190 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.90g
 
44.09g
 
176.51g
1656*  466
2017年 04月
日 23: 989 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.14g
 
35.19g
 
116.60g
1590*  601
土 22: 601 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.36g
 
21.42g
 
80.84g
- -
木 20: 62 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.48g
 
1.13g
 
15.22g
- -
火 18: 415 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.56g
 
8.84g
 
72.78g
- -
日 16: 435 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.35g
 
7.32g
 
59.95g
1594*  1159
土 15: 1256 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.63g
 
33.30g
 
134.85g
1541*  285
金 14: 903 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.66g
 
20.66g
 
109.07g
- -
木 13: 53 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.70g
 
1.20g
 
10.60g
- -
水 12: 512 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.38g
 
12.40g
 
81.33g
- -
土 8: 1116 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.69g
 
30.99g
 
114.46g
- -
金 7: 1187 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.55g
 
40.02g
 
155.73g
- -
木 6: 1058 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.63g
 
36.92g
 
166.40g
- -
水 5: 1407 * 141%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.75g
 
46.56g
 
162.17g
1717*  310
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