Ксюша Дужикのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 06月
月 21: 555 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.01g
 
42.50g
 
68.64g
- -
2020年 02月
水 26: 1205 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.78g
 
67.85g
 
194.53g
- -
火 25: 1259 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.70g
 
81.08g
 
182.78g
- -
2018年 09月
金 14: 467 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.62g
 
19.21g
 
45.20g
- -
水 12: 1185 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.53g
 
72.53g
 
140.56g
- -
火 11: 1156 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.28g
 
92.58g
 
101.98g
- -
月 10: 1254 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.74g
 
70.50g
 
138.49g
- -
日 9: 1225 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.19g
 
74.69g
 
149.33g
- -
土 8: 1150 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.58g
 
78.66g
 
139.03g
- -
金 7: 1225 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.82g
 
82.84g
 
118.58g
- -
木 6: 1255 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.14g
 
88.71g
 
149.40g
- -
2018年 08月
土 25: 845 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.00g
 
8.68g
 
221.96g
- -
木 16: 960 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.37g
 
67.88g
 
94.34g
- -
2018年 06月
日 24: 516 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.86g
 
71.07g
 
35.14g
- -
金 8: 1110 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.33g
 
134.12g
 
109.77g
- -
金 1: 1952 * 168%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.58g
 
123.31g
 
261.29g
- -
2018年 04月
金 27: 1112 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.11g
 
82.19g
 
84.99g
- -
木 26: 1158 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.79g
 
92.32g
 
82.45g
- -
水 25: 878 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.68g
 
82.82g
 
65.79g
- -
火 24: 873 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.01g
 
53.57g
 
81.58g
- -
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