| 2024年 09月 |
| 金 6: |
438 *
|
29%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
31.76g |
|
18.36g |
|
19.40g |
|
-
|
-
|
| 2024年 08月 |
| 金 30: |
308 *
|
21%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
21.80g |
|
12.76g |
|
14.78g |
|
-
|
-
|
| 火 27: |
305 *
|
20%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
21.97g |
|
15.61g |
|
10.41g |
|
-
|
-
|
| 月 26: |
320 *
|
21%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
17.98g |
|
17.44g |
|
21.80g |
|
-
|
-
|
| 2024年 07月 |
| 月 8: |
205 *
|
14%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
9.87g |
|
10.52g |
|
17.67g |
|
-
|
-
|
| 2024年 04月 |
| 木 11: |
478 *
|
32%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
30.94g |
|
14.51g |
|
35.47g |
|
-
|
-
|
| 火 9: |
339 *
|
23%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
21.81g |
|
21.19g |
|
13.91g |
|
-
|
-
|
| 月 8: |
415 *
|
28%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
26.28g |
|
9.52g |
|
35.22g |
|
-
|
-
|
| 2024年 02月 |
| 木 15: |
393 *
|
26%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
23.24g |
|
5.79g |
|
40.21g |
|
-
|
-
|
| 2023年 06月 |
| 木 22: |
476 *
|
32%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
26.88g |
|
10.42g |
|
49.37g |
|
-
|
-
|
| 火 20: |
148 *
|
10%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
5.13g |
|
3.96g |
|
23.43g |
|
-
|
-
|
| 月 19: |
772 *
|
51%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
46.58g |
|
43.76g |
|
44.02g |
|
-
|
-
|
| 木 1: |
294 *
|
20%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
16.97g |
|
18.92g |
|
15.76g |
|
-
|
-
|
| 2023年 02月 |
| 木 9: |
268 *
|
18%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
16.55g |
|
12.91g |
|
14.74g |
|
-
|
-
|
| 2022年 11月 |
| 月 28: |
171 *
|
11%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
9.39g |
|
11.73g |
|
6.98g |
|
-
|
-
|
| 金 25: |
220 *
|
15%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
11.99g |
|
15.36g |
|
12.81g |
|
-
|
-
|
| 木 24: |
1206 *
|
80%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
53.24g |
|
90.25g |
|
89.12g |
|
-
|
-
|
| 火 22: |
184 *
|
12%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
4.80g |
|
6.60g |
|
26.70g |
|
-
|
-
|
| 金 18: |
260 *
|
17%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
15.09g |
|
15.77g |
|
14.18g |
|
-
|
-
|
| 木 17: |
353 *
|
24%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
12.71g |
|
25.10g |
|
33.99g |
|
-
|
-
|
