iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 08月
水 31: 464 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.47g
 
46.27g
 
21.47g
- -
日 7: 917 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.44g
 
77.02g
 
70.11g
- -
土 6: 443 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.89g
 
43.44g
 
34.20g
- -
金 5: 580 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.07g
 
62.79g
 
41.27g
- -
2022年 06月
金 24: 313 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.79g
 
28.95g
 
38.51g
- -
2022年 01月
木 20: 1098 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.55g
 
72.39g
 
76.95g
- -
水 19: 898 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.57g
 
40.40g
 
127.41g
- -
火 18: 898 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.57g
 
40.40g
 
127.41g
- -
月 17: 431 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.70g
 
35.25g
 
29.90g
- -
2021年 12月
金 24: 650 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.05g
 
34.27g
 
84.61g
- -
木 23: 776 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.24g
 
46.84g
 
69.98g
- -
水 22: 1061 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.93g
 
43.13g
 
108.66g
- -
火 21: 1292 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.24g
 
68.40g
 
147.25g
- -
月 20: 938 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.03g
 
57.21g
 
89.31g
- -
2021年 10月
土 23: 66 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.94g
 
0.85g
 
0.00g
- -
金 22: 1531 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
108.60g
 
73.81g
 
90.74g
- -
2021年 01月
日 17: 245 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.99g
 
12.09g
 
26.68g
- -
土 16: 510 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.90g
 
28.30g
 
44.84g
- -
2020年 12月
金 18: 811 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.85g
 
50.13g
 
53.10g
- -
木 17: 961 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.51g
 
103.78g
 
36.00g
- -
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