lacbr21のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 02月
月 20: 814 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.99g
 
51.35g
 
94.96g
- -
2023年 01月
木 12: 1082 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.31g
 
112.48g
 
26.77g
- -
月 9: 884 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.63g
 
88.57g
 
22.23g
- -
2021年 07月
金 9: 1474 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.53g
 
127.22g
 
9.87g
- -
2021年 04月
火 6: 940 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.20g
 
63.06g
 
5.34g
1079*  139
月 5: - - 1966* -
日 4: - - 2029* -
土 3: - - 1878* -
金 2: - - 1896* -
木 1: - - 2006* -
2021年 03月
水 31: - - 2085* -
火 30: - - 1906* -
月 29: - - 1932* -
日 28: - - 1975* -
土 27: - - 1994* -
金 26: - - 1937* -
木 25: - - 2091* -
水 24: - - 1991* -
火 23: - - 1983* -
月 22: - - 1923* -
日 21: - - 2082* -
土 20: - - 1874* -
金 19: - - 2194* -
木 18: - - 1927* -
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