Lee Bandeiraのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
金 6: 791 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.08g
 
35.36g
 
85.95g
- -
月 2: 1416 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.07g
 
53.72g
 
207.68g
- -
日 1: 1155 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.54g
 
46.12g
 
79.37g
- -
2024年 08月
土 31: 651 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.28g
 
36.17g
 
40.19g
- -
金 30: 322 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.98g
 
3.42g
 
48.90g
- -
木 29: 1210 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.99g
 
60.99g
 
175.47g
236*  974
水 28: 381 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.95g
 
8.94g
 
28.42g
- -
火 27: - - 236* -
月 26: 269 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.12g
 
12.38g
 
34.68g
- -
日 25: 1155 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.62g
 
24.93g
 
218.99g
- -
土 24: 494 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.94g
 
7.56g
 
80.32g
- -
金 23: 1188 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.83g
 
53.27g
 
133.11g
- -
木 22: 1018 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.81g
 
36.77g
 
83.95g
- -
水 21: 872 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.36g
 
20.88g
 
106.83g
- -
火 20: 1034 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.90g
 
44.57g
 
113.15g
- -
日 18: 960 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.43g
 
61.56g
 
52.32g
- -
金 16: 746 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.46g
 
43.41g
 
46.80g
- -
水 14: 1531 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.97g
 
62.74g
 
224.89g
385*  1146
火 13: 133 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.27g
 
1.67g
 
22.47g
- -
月 12: 480 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.82g
 
11.34g
 
90.26g
- -
木 8: 651 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.54g
 
36.79g
 
69.52g
- -
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