Brunnaselenaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
金 6: 633 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.29g
 
42.33g
 
52.50g
- -
2024年 06月
月 17: 291 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.69g
 
12.26g
 
39.04g
- -
火 11: 228 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.03g
 
26.70g
 
21.14g
- -
2024年 04月
日 21: 590 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.07g
 
37.48g
 
24.44g
- -
2024年 03月
水 27: 404 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.02g
 
44.20g
 
29.14g
- -
火 26: 248 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.51g
 
22.60g
 
19.64g
- -
水 20: 322 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.19g
 
31.42g
 
34.68g
- -
金 15: 261 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.09g
 
27.32g
 
28.18g
- -
木 14: 345 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.49g
 
25.18g
 
29.24g
- -
火 12: 67 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.43g
 
4.30g
 
5.67g
- -
木 7: 366 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.33g
 
30.54g
 
33.73g
- -
水 6: 771 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.88g
 
54.00g
 
31.96g
- -
火 5: 545 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.47g
 
15.13g
 
32.98g
- -
2024年 02月
木 29: 442 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.45g
 
18.57g
 
44.55g
- -
水 28: 468 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.03g
 
53.00g
 
20.76g
- -
火 27: 1175 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.80g
 
70.75g
 
58.76g
- -
月 26: 874 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.57g
 
129.92g
 
23.02g
- -
日 25: 371 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.69g
 
23.64g
 
51.74g
- -
土 24: 832 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.67g
 
31.20g
 
44.42g
- -
金 23: 661 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.75g
 
53.16g
 
52.59g
- -
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