ira baagilのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2016年 06月
土 18: 205 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.14g
 
30.22g
 
8.23g
- -
金 17: 442 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.42g
 
37.34g
 
55.43g
- -
木 16: 713 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.98g
 
19.04g
 
64.80g
- -
水 15: 563 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.65g
 
18.41g
 
78.02g
1351*  788
2016年 02月
月 1: 857 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.91g
 
38.10g
 
167.32g
- -
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