luismaghのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
水 14: 2491 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
148.48g
 
248.13g
 
36.34g
- -
火 13: 3080 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
222.15g
 
177.51g
 
103.02g
- -
2022年 03月
火 22: 1883 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.70g
 
128.12g
 
120.11g
- -
月 21: 1369 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.06g
 
104.25g
 
81.50g
- -
木 17: 754 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.09g
 
52.91g
 
53.05g
- -
水 16: 2059 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.69g
 
129.29g
 
156.62g
- -
火 15: 1592 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.31g
 
128.79g
 
134.19g
- -
月 14: 1998 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.81g
 
157.09g
 
144.46g
- -
金 11: 2084 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.47g
 
162.01g
 
102.18g
- -
木 10: 1929 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
117.71g
 
148.99g
 
71.77g
- -
水 9: 2023 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.84g
 
117.21g
 
186.87g
- -
火 8: 2158 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.53g
 
127.73g
 
177.62g
- -
月 7: 1883 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.40g
 
150.25g
 
162.48g
- -
日 6: 1937 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.83g
 
42.53g
 
258.06g
- -
土 5: 1616 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.83g
 
121.23g
 
133.69g
- -
金 4: 2267 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.11g
 
136.28g
 
192.07g
- -
木 3: 1959 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.91g
 
155.44g
 
127.67g
- -
2022年 01月
月 31: 1465 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.42g
 
130.47g
 
115.21g
- -
月 24: 1546 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.82g
 
100.49g
 
152.90g
- -
土 22: 2499 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.53g
 
116.75g
 
266.33g
- -
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