projetofittのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2016年 02月
金 26: 246 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.67g
 
29.88g
 
14.74g
- -
水 24: 472 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.92g
 
31.87g
 
46.45g
- -
火 23: 1085 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.27g
 
93.56g
 
128.67g
- -
月 22: 1020 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.64g
 
88.95g
 
108.77g
2002*  982
日 21: 1458 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.47g
 
100.44g
 
175.64g
2047*  589
土 20: 513 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.10g
 
46.94g
 
56.63g
1946*  1433
金 19: 1014 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.94g
 
67.39g
 
97.79g
- -
木 18: 1374 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.93g
 
103.25g
 
144.92g
1906*  532
水 17: 1054 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.50g
 
120.71g
 
67.38g
2008*  954
火 16: 1298 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.02g
 
89.71g
 
160.51g
1906*  608
月 15: 541 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.02g
 
41.47g
 
62.66g
- -
日 14: 782 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.92g
 
34.71g
 
102.45g
- -
土 13: 929 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.24g
 
66.61g
 
131.65g
- -
金 12: 721 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.20g
 
54.87g
 
76.55g
- -
木 11: 1080 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.88g
 
117.64g
 
82.60g
1917*  837
水 10: 978 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.40g
 
79.69g
 
98.68g
1991*  1013
火 9: 1159 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.41g
 
76.08g
 
138.90g
1898*  739
月 8: 896 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.00g
 
69.26g
 
88.52g
2093*  1197
日 7: 1092 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.78g
 
109.36g
 
111.13g
2033*  941
土 6: 907 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.69g
 
59.04g
 
92.53g
- -
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