diesinha_ifのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 10月
火 30: 1078 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.90g
 
71.19g
 
82.11g
- -
月 29: 1717 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.32g
 
56.32g
 
206.70g
- -
日 28: 1681 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.75g
 
104.95g
 
113.85g
- -
土 27: 1748 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
118.33g
 
54.40g
 
121.06g
- -
金 26: 1722 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.55g
 
75.90g
 
241.49g
- -
木 25: 1312 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.37g
 
57.83g
 
52.01g
- -
2018年 08月
水 15: 1289 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.41g
 
62.09g
 
139.92g
- -
火 14: 1742 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.48g
 
59.25g
 
251.80g
- -
月 13: 635 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.85g
 
50.54g
 
69.44g
- -
2016年 08月
金 5: 654 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.34g
 
17.71g
 
78.23g
- -
木 4: 787 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.87g
 
37.98g
 
59.89g
- -
水 3: 901 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.24g
 
59.71g
 
85.02g
- -
火 2: 1796 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
120.72g
 
76.17g
 
102.57g
- -
月 1: 1335 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.07g
 
71.25g
 
32.12g
- -
2016年 07月
金 29: 806 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.37g
 
25.62g
 
60.60g
- -
木 28: 1898 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
122.39g
 
89.30g
 
99.48g
- -
水 27: 1244 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.67g
 
36.09g
 
146.47g
- -
火 26: 267 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.96g
 
7.94g
 
18.10g
- -
2016年 06月
水 8: 1783 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
161.26g
 
46.19g
 
42.58g
- -
火 7: 959 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.94g
 
54.64g
 
34.43g
- -
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