adrianafernandes182のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2016年 03月
月 28: 1205 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.52g
 
70.79g
 
178.41g
- -
日 27: 1324 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.17g
 
71.01g
 
200.65g
- -
土 26: 886 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.91g
 
46.23g
 
124.25g
- -
金 25: 1262 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.81g
 
59.56g
 
190.69g
- -
木 24: 892 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.54g
 
55.40g
 
131.40g
- -
水 23: 1210 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.12g
 
60.16g
 
176.75g
- -
火 22: 827 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.99g
 
48.26g
 
126.91g
- -
月 21: 970 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.79g
 
49.76g
 
147.91g
- -
日 20: 1053 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.04g
 
56.20g
 
151.40g
- -
土 19: 970 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.79g
 
49.76g
 
147.91g
- -
金 18: 1047 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.07g
 
56.02g
 
148.47g
- -
木 17: 964 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.31g
 
53.56g
 
135.51g
- -
水 16: 1104 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.80g
 
48.50g
 
125.76g
- -
火 15: 1047 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.07g
 
56.02g
 
148.47g
- -
月 14: 1203 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.66g
 
61.89g
 
164.53g
- -
日 13: 923 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.52g
 
39.49g
 
148.76g
- -
土 12: 1214 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.96g
 
55.94g
 
155.61g
- -
金 11: 845 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.69g
 
47.56g
 
125.91g
- -
木 10: 1130 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.79g
 
43.92g
 
185.97g
- -
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