danieguigoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 10月
金 6: 15 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.42g
 
0.42g
 
0.54g
- -
木 5: 833 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.34g
 
55.44g
 
79.81g
- -
2023年 08月
月 21: 115 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.00g
 
6.10g
 
9.10g
- -
木 17: 880 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.78g
 
46.15g
 
108.56g
- -
水 16: 879 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.80g
 
49.46g
 
55.12g
- -
2023年 04月
木 13: 1077 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.93g
 
55.25g
 
115.52g
- -
2022年 12月
木 29: 825 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.83g
 
32.87g
 
94.99g
- -
水 28: 501 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.25g
 
25.59g
 
45.93g
- -
火 27: 1212 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.76g
 
60.56g
 
127.40g
- -
月 26: 1094 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.26g
 
30.57g
 
149.96g
- -
2022年 01月
木 27: 485 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.07g
 
19.53g
 
70.41g
- -
水 26: 811 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3819.76g
 
3727.36g
 
122.22g
- -
火 25: 667 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.08g
 
27.16g
 
81.27g
- -
2020年 01月
月 20: 174 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.83g
 
26.11g
 
4.89g
- -
2018年 07月
火 10: 492 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.66g
 
35.66g
 
20.86g
- -
水 4: 413 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.09g
 
16.94g
 
53.67g
- -
火 3: 428 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.58g
 
26.86g
 
32.07g
- -
月 2: 607 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.25g
 
25.72g
 
74.53g
- -
日 1: 771 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.89g
 
42.85g
 
59.38g
- -
2018年 06月
土 30: 1471 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.03g
 
61.25g
 
120.18g
- -
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