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miguelangeltelesのダイエットカレンダー - 要約

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最近の食品＆運動のエントリー

2023年 08月

水 23:

1889 *

157%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
68.59g		98.57g		226.77g

-

-

2022年 08月

火 16:

-

-

2016*

-

月 15:

-

-

2043*

-

日 14:

-

-

2026*

-

土 13:

-

-

2032*

-

金 12:

-

-

2060*

-

木 11:

-

-

1999*

-

水 10:

-

-

2198*

-

火 9:

-

-

2147*

-

月 8:

681 *

57%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
28.64g		49.32g		56.22g

2389*

1708

日 7:

407 *

34%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
22.46g		24.84g		25.28g

2396*

1989

土 6:

1142 *

95%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
45.65g		71.22g		113.06g

2043*

901

金 5:

-

-

2231*

-

木 4:

-

-

2180*

-

水 3:

1180 *

98%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
51.88g		101.25g		71.75g

2074*

894

火 2:

1355 *

113%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
51.32g		112.07g		104.89g

2145*

790

月 1:

1142 *

95%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
47.86g		75.41g		99.71g

2008*

866

2022年 07月

日 31:

1379 *

115%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
75.03g		88.58g		82.32g

2225*

846

土 30:

-

-

2711*

-

金 29:

1977 *

165%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
89.92g		98.79g		192.19g

2250*

273

木 28:

1197 *

100%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
47.42g		88.30g		105.10g

2175*

978

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