alicehmdiのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2017年 02月
水 22: 180 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.94g
 
14.00g
 
31.14g
- -
火 21: 137 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.40g
 
1.40g
 
31.96g
- -
水 15: 626 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.89g
 
36.29g
 
81.95g
- -
2017年 01月
木 12: 711 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.08g
 
30.45g
 
99.21g
- -
水 11: 1214 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.57g
 
42.49g
 
140.17g
- -
火 10: 912 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.69g
 
64.14g
 
125.90g
- -
木 5: 436 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.27g
 
38.21g
 
33.28g
- -
水 4: 481 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.80g
 
34.10g
 
37.72g
- -
火 3: 361 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.70g
 
12.34g
 
36.12g
- -
月 2: 1532 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.26g
 
126.82g
 
148.97g
- -
日 1: 450 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.00g
 
35.00g
 
27.03g
- -
2016年 12月
土 31: 675 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.66g
 
18.99g
 
81.01g
- -
金 30: 1060 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.90g
 
83.87g
 
88.14g
- -
木 29: 217 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.15g
 
11.19g
 
36.66g
- -
水 28: 445 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.60g
 
9.60g
 
54.47g
- -
月 26: 458 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.40g
 
28.13g
 
32.78g
- -
土 24: 681 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.87g
 
34.49g
 
62.39g
- -
金 23: 550 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.60g
 
18.55g
 
62.38g
- -
木 22: 1647 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.08g
 
55.99g
 
200.38g
- -
水 21: 774 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.06g
 
56.25g
 
83.73g
- -
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