marinadxのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 04月
水 3: 110 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.52g
 
1.82g
 
24.91g
- -
火 2: 812 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.75g
 
28.95g
 
140.65g
2037*  1225
月 1: 1720 * 172%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.30g
 
75.83g
 
135.67g
- -
2019年 03月
金 29: 194 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.61g
 
6.26g
 
30.08g
- -
水 27: 1433 * 143%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.23g
 
44.19g
 
183.44g
- -
火 26: 941 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.33g
 
41.70g
 
160.81g
2037*  1096
月 25: 965 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.65g
 
42.81g
 
138.66g
- -
日 24: 1422 * 142%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.38g
 
43.34g
 
256.78g
- -
土 23: 1526 * 153%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.13g
 
34.99g
 
246.02g
- -
金 22: 1107 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.13g
 
35.44g
 
162.85g
2031*  924
木 21: 1208 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.97g
 
46.67g
 
182.77g
- -
水 20: 927 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.59g
 
33.31g
 
162.64g
- -
火 19: 1200 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.14g
 
32.04g
 
210.91g
2037*  837
月 18: 1707 * 171%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.05g
 
45.59g
 
263.62g
2037*  330
金 15: 961 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.55g
 
32.21g
 
168.96g
- -
木 14: 1676 * 168%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.62g
 
54.36g
 
259.84g
- -
水 13: 1056 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.29g
 
42.81g
 
85.19g
- -
火 12: 297 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.73g
 
10.79g
 
49.84g
- -
月 11: 1081 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.28g
 
29.71g
 
179.89g
2043*  962
木 7: 1252 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.50g
 
42.31g
 
218.42g
- -
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