josemoyanoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
水 3: 497 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.79g
 
11.47g
 
111.01g
- -
2024年 05月
金 31: 1599 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.94g
 
139.25g
 
115.52g
- -
2024年 02月
金 23: 1637 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.99g
 
131.21g
 
133.87g
- -
2023年 03月
金 3: 2136 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.11g
 
164.29g
 
228.49g
- -
2021年 10月
水 27: 1834 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.12g
 
125.94g
 
214.32g
- -
2021年 09月
月 27: 1775 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.47g
 
153.35g
 
177.69g
- -
木 23: 1806 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.69g
 
165.63g
 
150.87g
- -
金 17: 1644 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.49g
 
164.29g
 
109.07g
- -
木 16: 1496 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.18g
 
153.94g
 
101.96g
- -
水 15: 2105 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.81g
 
175.22g
 
221.21g
- -
火 14: 1601 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.70g
 
136.66g
 
137.96g
- -
金 10: 1195 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.54g
 
116.60g
 
59.26g
- -
木 9: 1391 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.21g
 
148.46g
 
97.98g
- -
月 6: 1492 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.51g
 
167.52g
 
81.01g
- -
土 4: 477 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.83g
 
82.41g
 
0.00g
- -
金 3: 1555 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.63g
 
159.15g
 
129.32g
- -
木 2: 1754 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.79g
 
170.31g
 
129.61g
- -
2021年 08月
火 31: 1911 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.72g
 
152.68g
 
173.29g
- -
木 19: 1902 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.81g
 
177.41g
 
163.26g
- -
木 12: 1668 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.16g
 
120.34g
 
200.01g
- -
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